ぽっかぽか共生マラソン大会

　　　　令和5年11月5日（日）
第5回ぽっかぽか共生マラソン大会開催！

9：30～10：00　受付（河川敷）
10：10～10：30　開会式・準備体操・集合写真
10：35～10：45　招集
10：50 時間走・15キロリレースタート　
10：52　　　　　 3キロスタート
10：54 1.5キロ・全種目車いすスタート
　　　（1.5キロ・3キロ・時間走・15キロリレー）
11：30　　　　　種目毎に順次表彰
14：00　　　　　閉会式

1.5キロから
フルマラソンを
目指す人まで

申込みはＭＳＰＯエントリーから（6月1日～10月15日）

第4回ぽっかぽか共生マラソン無事開催できました。

心配していた雨も上がり、事故無く終わることができました。
ランナーの皆様、参加していただき、ありがとうございました。
ボランティアの皆様、お手伝いいただきありがとうございました。
お疲れ様でした。

第4回当日の写真はこちら

当日だけでも71名参加してくださったボランティアさんの写真

コープさん提供の奥様情報BOXでぽっかぽか共生マラソン大会の紹介をしていただけました。　　　　　　　　　
https://youtu.be/pwilBOa7838

第5回ぽっかぽか共生マラソン大会の開催について

「ぽっかぽか共生マラソン大会」は、マラソンを通じて、年齢・障がい・文化などの違いに関わりなく、だれもが支え合うことで、主体的に参加できる社会への促進を図ることを目的に開催します。往復を1周としますので、「景色は同じでも人が変わる」何度もすれ違い励まし合いながら楽しんで走ってください。心が「ぽっかぽか」になるような、ユニバーサルな大会を皆様と共に作りたいと思っています。大抽選会も開催します。賞品は何が当たるかお楽しみ！
小学生以下のランナー対象でランニング教室を開催します。一部は11時30分から12時、二部は12時30分から13時です。受付は当日、先着順ですので、受付は早めにどうぞ。講師は100キロマラソン世界1位、東京パラリンピックのメダリスト和田選手のトレーナーをされている宮里康和氏です。
パラスポーツの紹介として、ボッチャと卓球バレーの体験会を行います。

足こぎ車いすの体験会も行いますので、是非試乗なさってください。

私たちが目指すユニバーサル大会

3歳から参加できます！
誰もがゴールし、達成感を！
足こぎ車いす・車いすでもOK!
伴走ランナーをマッチング！
ペースメーカーランナーを配置！
周回毎の記録証配布！
障がい者用更衣室あり！
マラソン初心者歓迎！
周回毎の記録証配布！

参加資格・種目・定員・料金

参加資格	大会当日3歳以上の方　　*小学2年生以下は保護者同伴（エントリー必要）車いすの方は安全性を考慮して、スタートは最後になります。
1.5キロ	130名：中学生以上　1,200円、小学生以下700円
3キロ	130名：中学生以上1,400円、小学生以下850円
1時間走	20名：中学生以上1,500円　　1時間以内に完走してください。
2時間走	20名：中学生以上1,800円　　2時間以内に完走してください。
3時間走	20名：中学生以上2,000円　　3時間以内に完走してください。
15キロリレー	20チーム：5往復を2人～5人、中学生以上1,400円×人数、小学生以下850円×人数（小学3年生以下の方は保護者同伴で申し込み必要）走行順の申告不要、車いすの方はチームに１人第一走者として可。中学生以上なら１人での１５キロも可。
3キロ	130名：中学生以上1,400円、小学生以下850円

タイム測定の方法

ランナーはリストバンドを腕に装着し、
周回時・ゴール時にリストバンドを計測器にタッチするだけでタイムを計ることができます。
スマートフォンからリアルタイムにタイムを確認することができます。

コース

シンボル公園では「足こぎ車いす」の試乗
「ボッチャ」「卓球バレー」体験会を行います。

ボランティア・協賛企業募集中！

これは編集画面用のサンプルです。

「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。

伴走ランナー募集中！（18才以上）
伴走経験がない方も大歓迎！
＊マッチングのために、ぽっかぽかランナーズの練習会に
　参加お願い致します。黄色のビブスを貸出しします。
＊個人的に伴走される方には伴走ゼッケンを貸出しします。
以下申込みフォームからお願い致します。

スタッフ募集中！（中学生以上）
受付・エイド・給水・リストバンド回収・コース警備等
以下申込みフォームからお願い致します。

協賛企業募集中！
抽選会や入賞者への景品等の提供をお願い致します。

お申し込み

注意事項

・当日は健康保険証（写し）を各自ご持参ください。
・当日体調の悪い方は参加をご遠慮ください。また、途中で体調に異常を感じた場合はすみやかに棄権してく
　ださい。健康とけがの防止に留意し、各自の責任で参加してください。
・代理出場はお断りします。
・参加ハガキ：1０月２5日発送予定です。11月1日までに未着の場合はぽっかぽかランナーズまで、メールかFAXでご連絡ください。
・リストバンドは当日必ず返却してください。リストバンドが未返却または紛失された場合は実費（650円）
　を弁償していただきます。
・本イベントで撮影した写真などはホームページなどで使用する場合がありますので、ご了承ください。
・個人情報は重要性を認識し、ぽっかぽか共生マラソン大会に関する事以外に使用しません。
・ゴミは持ち帰ってください。

免責：主催者及び各関連団体は大会中の事故や盗難等において一切の責任を負いません。この点を承知の上で
　　　参加し、安全かつ楽しく走ってください。

タイムテーブル　スタート時間に遅れた方は参加できません

9:30～10:00

受付

10:10～10:30

開会式・準備体操・集合写真

10:35～10:45

招集

10:50

時間走．15キロリレースタート

10:52

3キロスタート

10:35～10:45

招集