ぽっかぽか共生マラソン大会

　　　　令和7年11月23日（日）
第7回ぽっかぽか共生マラソン大会開催！

10：00～14：00　体験会スタンプラリー
10：00～10：30　午前の部受付（公民館ホール）
10：30～11：00　午後の部受付（公民館ホール）
10：40～11：10　開会式・準備体操・集合写真
11：15～10：25　午前の部招集
11：20～11：40　バルーンショー・マラソン教室
11：30 15キロ・時間走・リレースタート　
11：32　　　　　 3キロスタート・車椅子スタート
12：20～12：40　バルーンショー・マラソン教室
12：45～13：00　準備体操
13：05～13：15　午後の部招集
13：15　　　　　 6キロリレースタート
13：17　　　　　1.5キロスタート・車椅子スタート
14：30　　　　　閉会のことば

50秒で分かるぽっかぽか共生マラソン大会の魅力

申込みは（6月10日～11月10日）

第7回ぽっかぽか共生マラソン大会の開催について

「ぽっかぽか共生マラソン大会」は、マラソンを通じて、年齢・障がい・文化などの違いに関わりなく、だれもが支え合うことで、主体的に参加できる社会への促進を図ることを目的に開催します。往復を1周としますので、「景色は同じでも人が変わる」何度もすれ違い励まし合いながら楽しんで走ってください。心が「ぽっかぽか」になるような、ユニバーサルな大会を皆様と共に作りたいと思っています。大抽選会も開催します！今回は特賞（寝袋）もあります！

私たちが目指すユニバーサル大会

3歳から参加できます！
誰もがゴールし、達成感を！
足こぎ車いす・車いすでもOK!
伴走ランナーをマッチング！
ペースメーカーランナーを配置！
周回毎の記録証配布！
障がい者用更衣室あり！
マラソン初心者歓迎！
周回毎の記録証配布！

授産品販売ブース・キッチンカーを募集中！

授産品の販売ブースやキッチンカーの配置をしたいと思っています。
出店していただける団体・個人を募集しています。
是非、一緒に大会を盛り上げてください。
お問い合わせはこちらまで。
npo@pokarun.com

コープさん提供の奥様情報BOXでぽっかぽか共生マラソン大会の紹介をしていただけました。　　　　　　　　　
https://youtu.be/pwilBOa7838

参加資格・種目・定員・料金（別途手数料要）

参加資格	大会当日3歳以上の方　　*小学2年生以下は保護者同伴（ペアでのエントリーをしてください）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　障がい者ランナーの伴走のみエントリーは不要（参加賞なし）です。自己責任でご参加ください。車いすの方は安全性を考慮して、スタートは午前の部・午後の部とも最後になります。
1.5キロ	150名：中学生以上　1,200円、小学生3.4.5.6年生　700円、小学2年生以下は保護者同伴で、ペアエントリー（1,900円）からエントリーしてください。　男女各3位まで表彰。　小学生以下は男女各8位まで表彰・賞品。
3キロ	150名：中学生以上　1,400円、小学3.4.5.6年生　850円、小学2年生以下は保護者同伴で、ペアエントリー（2,250円）からエントリーしてください。　男女各3位まで表彰。　小学生以下は男女各8位まで表彰・賞品。
15キロ	20名：中学生以上1,500円　　男女各3位まで表彰。
1時間走	20名：中学生以上1,500円　　1時間以内にゴールしてください。　男女各3位まで表彰。
2時間走	20名：中学生以上1,800円　　2時間以内にゴールしてください。　男女各3位まで表彰。
3時間走	20名：中学生以上2,000円　　3時間以内にゴールしてください。　男女各3位まで表彰。　完走賞品用意しています。
6キロリレー	30チーム：1.5キロを2～4人、中学生以上1,200円×人数、小学生以下700円×人数（小学2年生以下が4名の場合は保護者4名のエントリーが必要なので最大8名まで）走行順の申告不要、車いすの方はチームに１人第一走者として可。　　　　上位3チ－ムまで表彰。　1位のみ賞品。
15キロリレー	30チーム：3キロを2～5人、中学生以上1,400円×人数、小学生以下850円×人数車（小学2年生以下が5名の場合は保護者5名のエントリーが必要なので最大10名まで）走行順は申告不要。　車いすの方はチームに１人第一走者として可。　　　　　　　　　　　　上位3チ－ムまで表彰。　1位のみ賞品。
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

タイム測定の方法

ランナーはリストバンドを腕に装着し、
周回時・ゴール時にリストバンドを計測器にタッチするだけでタイムを計ることができます。
スマートフォンからリアルタイムにタイムを確認することができます。

コース（1.5キロの折返しを変更しました）

体験会のスタンプラリーでスタンプ2個ゲットして、バルーンのクリスマスリースを作ろう！

ゴーゴービンゴ

縦横それぞれ5マスで1～25までの番号が書かれたシートに砂が入った袋を交互に投げ合い、先にビンゴを完成させたチームが勝利！

ボタン

ボッチャ

呼ばれる白いボールに、赤・青のそれぞれ６球ずつのボールを投げたり、転がしたり、他のボールに当てたりして、いかに近づけるかを競います。

ボタン

卓球バレー

椅子または車椅子に座って競技することであり、立ち上がってお尻を移動はファウルになります。

ボタン

モルック

モルックを投げて倒れたスキットルの内容によって得点を加算していき、先に50点ピッタリになるまで得点した方が勝ち！

ボタン

マラソン教室

11：20～11：40　　　　　　　　　　　　　　12：20～12：40　　　　　　　　　　　　　　講師　三野貴文氏

ボタン

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

ボタン

バルーンショー＆ワークショップ

HAPPYバルーンNANAのバルーンショ－　　　　　　　　　　　　　11：20～11：40、12：20～12：40　　　　　　　　　　　　　　ワークショップでクリスマスリースを作って　　　　　　　　　　　持って帰ろう！

ボランティア・協賛企業募集中！

これは編集画面用のサンプルです。

「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。

伴走ランナー募集中！（18才以上）
伴走経験がない方も大歓迎！
＊マッチングのために、ぽっかぽかランナーズの練習会に
　参加お願い致します。黄色のビブスを貸出しします。
＊個人的に伴走される方には伴走ゼッケンを貸出しします。
以下申込みフォームからお願い致します。

当日のスタッフ募集中！（中学生以上）
受付・エイド・給水・リストバンド回収・コース警備等
以下申込みフォームからお願い致します。

協賛企業募集中！
抽選会や入賞者への景品等の提供をお願い致します。

お申し込み

注意事項

・当日体調の悪い方は参加をご遠慮ください。また、途中で体調に異常を感じた場合はすみやかに棄権してく
　ださい。健康とけがの防止に留意し、各自の責任で参加してください。
・代理出場はお断りします。
・参加ハガキ：11月20日までに未着の場合はぽっかぽかランナーズまで、メールかFAXでご連絡ください。
・リストバンドは当日必ず返却してください。リストバンドが未返却または紛失された場合は実費（1,500円）
　を弁償していただきます。
・本イベントで撮影した写真などはホームページなどで使用する場合がありますので、ご了承ください。
・個人情報は重要性を認識し、ぽっかぽか共生マラソン大会に関する事以外に使用しません。
・ゴミは持ち帰ってください。公民館のゴミ箱に入れないでください。
・入金手続き完了後のキャンセル、ご返金、クレジットカード決済の取消は行っておりません。
・お申込み後の種目変更、名義変更はお受けいたしかねます。

免責：主催者及び各関連団体は大会中の事故や盗難等において一切の責任を負いません。この点を承知の上で
　　　参加し、安全かつ楽しく走ってください。

タイムテーブル　スタート時間に遅れた方は参加できません

10:00～14:00

体験会スタンプラリー（雨天中止）

10:00～10:30

午前の部受付（中央公民館ホール）

10:30～11:00

午後の部受付（中央公民館ホール）

10:40～11:10

開会式・準備体操・集合写真

11:15～11:25

午前の部招集

11:20～11:40

バルーンショー・マラソン教室

11:30

15キロ・時間走・15キロリレースタート

10:35～10:45

招集

11:32

3キロスタート・車椅子スタート

12:20～12:40

バルーンショー・マラソン教室

12:45～13:00

準備体操

13:05～13:15

午後の部招集

13:15

6キロリレースタート

13:17

1.5キロスタート・車椅子スタート

14:30

閉会のことば

12:00

リレー・1時間走表彰

参加賞
(掲載の商品は予告なく変更になる場合がございます）

生活協同組合コープこうべ様の「CO・OP天然水　鈴鹿山系」
を協賛していただけました！

(株) 日清製粉グループ本社様より、
(株)日清製粉ウエルナ様の「あえるだけパスタソース」
を協賛していただけました！

ダイエー中山寺支店「しあわせの黄色いキャンペーン」
よりポテトチップを協賛していただけました！

菓子パン

小学生以下の参加賞のオマケ。受付が終わったらフィギュア（写真上）1体か、小物（写真下）のつかみ取り1回。無くなり次第終了ですので、早めに受付に来てね。

よくある質問

Q

完走証はありますか？

A

1.5キロと3キロはタイムと順位掲載の完走証を、15キロ・時間走・リレーは周回毎のタイムと距離の記録を印刷し、当日配布します。お急ぎの方は印刷を待たずに、ご自分でリザルトを確認しご記入ください。または、インターネットより、ご自身で印刷してください。
Q

ペースメーカーは何人配置されますか？

A

2名配置します。（1キロ5分、6分）
Q

更衣室はありますか？

A

障がいのある方は中央公民館のレクルーム。男性用は201学習室、女性用は202学習室です。
Q

手荷物はどうしたらいいですか？

A

中央公民館ホールが荷物置場になります。但し、貴重品は置かないでください。盗難・紛失について、一切責任を負いません。
Q

駐車場はありますか？

A

市役所の駐車場をご利用ください。最初の1時間は無料です。障がい者手帳の掲示で無料になります。
Q

ボランティアで参加する場合、交通費は支給されますか？

A

交通費は実費（1日上限5000円）で大会前日・大会当日分をお支払いさせていただきます。（車の場合は高速と駐車料金）交通費精算書（以下サイト）を参考に、令和7年10月30日までに詳細と金額をメール（entry@pokarun.com）にて知らせてくださった方に限らせていただきます。ご連絡のない方は不要と判断させていただきます。ボランティア申し込み時に備考欄に入力していただいても構いません。記入例を参考になさってください。
軽食を用意させていただきます。伴走ランナーに関しましては、「ぽっかぽかランナーズの練習会」に参加してくださる方に限らせていただきます。練習会での交通費は申し訳ないのですが、ご負担願います。
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1A748VmMYXGiA0ZZg4B5WiPBiVc4r3QTnrlRc265993E/edit#gid=500445195
Q

ボランティアの活動時間と内容は？

A

前日の22日（土）13：00～17：00　受付準備や参加賞等の袋詰め作業　
大会当日23日（日）8：30～15：30　設営及び準備、以降は受付・給水・エイド・リストバンド回収・警備・パラスポーツ体験会・片付け等です。よろしくお願い致します。
Q

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

A

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

エントリーは令和6年11月10日まで

・ぽっかぽかランナーズのホームページのぽっかぽか共生マラソンのページで募集中であることを確認の上、　「エムスポエントリー」からお願いいたします。手数料はご負担ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
・ＦＡＸの方は「FAXでの申込み」をクリックし、申込み書をダウンロード、記入後FAXしてください。
　申込み後1週間以内に振込みをお願い致します。振込み料はご負担願います。

・視覚障害のある方で、インターネット・FAXが難しい方は宝塚ボランティア活動センターに電話にて「お名前・連絡先・連絡の取れやすい時間帯」を伝えてください。大会事務局より折り返し電話させていただき、申込み受付致します。（TEL:0797-86-5001）

・雨天決行ですが、暴風雨・降雪等で、やむを得ず中止となった場合は午前6時に大会HPにアップします。いかなる場合も中止の場合、返金できません。ぽっかぽかランナーズの活動費として使わせていただきます。

・公式LINEに登録していただくと、リザルトや天気の微妙な時にお知らせさせていただきます。

・参加定員を超過した場合は、メールにて連絡します。返金に掛かる経費を差し引いてご希望の口座へ
　送金します。entry@pokarun.comからのメールを受け取れるようにしておいてください。

FAXでのエントリー申込み

第1回の当日の写真はこちら

第3回の当日の写真はこちら

第4回当日の写真はこちら

第4回ボランティアさんの写真

第5回当日の写真はこちら

第6回当日の写真はこちら

主催：認定NPO法人ぽっかぽかランナーズ
共催：NPO法人　日本ライフロングスポーツ協会　

協力：株式会社　ラブパラオ

後援：宝塚市・宝塚市教育委員会・宝塚市社会福祉協議会
兵庫県障がい者スポーツ協会

協賛

この事業は
第16回「阪急阪神未来のゆめ･まち基金」
（一財）尼信地域振興財団様
（公財）宝塚市社協議会協議会様
の助成金をお受けしています

リンク

NPO法人　日本ライフロングスポーツ協会

生涯スポーツとは、人が生涯にわたってスポーツ活動を楽しみながら健康の保持、増進を図るとともに、レクリエーションを目的に「だれもが、いつでも、どこでも気軽に参加できる」スポーツの事を申します。
人が生涯継続してスポーツを楽しんだり、幼児から高齢者までのあらゆる人たちがスポーツに親しむことで人生を豊かな社会にという願いからNPO法人日本ライフロングスポーツ協会を設立いたしました。

認定NPO法人ぽっかぽかランナーズ

あらゆる障がい者ランナーに対して、講習会や練習会などで障がいを理解し保護者を交えた交流会に参加してくださった伴走ランナーをマッチングさせ、マラソン大会出場のサポートをしています。障がいのある人の自立支援と社会参加の促進を図りたいという目的で設立しました。